La Asociación Aragonesa de Psicopedagogía junto a Fundación Ibercaja Espacio Joven invitan a todos los jóvenes interesados a participar de manera gratuita a un ciclo de talleres de Bienestar Emocional
En el mes de marzo presentamos el taller/conferencia Hackea tu cerebro, domina el caos y logra tus metas impartido por Ana Rojo de la Vega.
¿Te ha pasado que tienes mil cosas que hacer, te agobias, y terminas haciendo nada o viendo TikTok por 3 horas? No es que seas flojo/a. Es que el "Director de Orquesta" de tu cerebro está de vacaciones. Este taller es para aprender a encender ese director y que el estrés no te coma vivo.
Tu cerebro ahora mismo es como una computadora con mucha potencia pero con el sistema operativo sin actualizar. Las Funciones Ejecutivas son las que te permiten:
- No "laguearte": Reaccionar rápido cuando las cosas cambian.
- Multitasking real: Pasar de una tarea a otra sin que se te borre el archivo de la cabeza.
- Filtro pro: Decir "no" a una tontería de la que te podrías arrepentir en 5 minutos.
Si aprendes a planificar y priorizar, terminas las cosas obligatorias más rápido. La meta no es que trabajes más, sino que trabajes mejor para que cuando estés jugando, saliendo con amigos o durmiendo, no tengas esa "voz interna" recordándote lo que dejaste a medias.
Las funciones ejecutivas son las que te dan el control. Sin ellas, reaccionas por impulso (lo que otros dicen o lo que sientes en el momento). Con ellas, tú decides quién quieres ser. Es pasar de ser un personaje secundario (NPC) a ser el jugador principal de tu propia vida.
JUNTOS HACEMOS FUTURO...¡ÚNETE!
