El ciclo menstrual no es un enemigo al que temer ni un obstáculo mensual que superar, sino un aliado poderoso que refleja el estado físico y emocional de cada mujer. Lejos de limitarse a la menstruación, este proceso natural es un auténtico GPS interno que guía, informa y permite conocerse mejor en cada una de sus fases. Paloma Elorza, experta en salud hormonal femenina, desde El Periódico de Aragón, nos ayuda a comprender cómo funciona el ciclo y reconocer sus señales no solo ayuda a vivirlo con mayor conciencia y equilibrio, sino también a cuidar la salud y conectar con el propio cuerpo desde la aceptación y el autoconocimiento.