En la vorágine del mundo moderno, mantener nuestra atención enfocada se ha convertido en un desafío cada vez mayor. Vivimos en una era de constante estimulación, donde las redes sociales, notificaciones instantáneas y el bombardeo de información compiten por capturar nuestra mente y alejarnos de lo que realmente importa.
En este espacio, exploraremos la importancia de la atención plena y cómo cultivarla en medio de los ladrones del tiempo y los ladrones de la atención que nos rodean. Investigaremos los mecanismos neuronales detrás de nuestra capacidad para concentrarnos y cómo factores externos e internos pueden influir en ella.