Vacaciones, movimiento y aire libre para estar "bien"

Terminan las clases y empiezan las vacaciones, Mónica González conversa en Cadena Ser y nos aporta ideas para conseguir que estemos "bien".

Comenzar por dar gracias de lo vivido y despojarnos de aquello que ha sido tóxico es el punto de partida, continuar por planificar actividades divertidas y útiles que nos ayuden a aprender cosas que nos facilite nuestro día a día ¿qué podemos hacer? una receta de cocina, decoración en el hogar y un largo etc que podemos planificar, sin olvidar darle "...aire a nuestro cerebro..." para ello el movimiento, las actividades al aire libre y la relación con los demás son imprescindibles. Feliz Verano!